Le poids santé c'est le milieu parfait du poids normal dicté par notre IMC.
Un IMC normal se situe entre 18.5 et 24.9
Le juste milieu est donc 21.7
Vous pouvez aller sur ce site pour trouver votre poids santé
http://www.imc.fr/
augmenter ou baisser votre poids jusqu’à obtenir 21.7
Rien de plus simple :)
En faite le poids santé et le poids "confort" , appelé aussi
"poids parfait" , en plein centre de votre IMC . Vous pouvez naviguer
en yoyo sur 5 kg en dessus comme en dessous de cette barre fixe , sans
culpabiliser :) (il faut savoir que le poids ne se stabilise jamais sur
un nombre fixe il a toujours 2 à 5 kg de mouvement, suivant l'eau ,
l'activité physique , les repas imprévus avec les copains , la famille ,
le stress et autres ...) .
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